Czas czytania: 23 min Czy masz poczucie, że ciągle robisz za mało i niewystarczająco dobrze? W tym odcinku zastanawiam się skąd bierze się przymus robienia ciągle więcej i lepiej i jak można sobie z tym poradzić.
Podcast
-
-
Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić [#072]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 22 min W tym odcinku opowiadam o rzeczach, które przestałam robić i na nieco filozoficzną rozkminę wokół konsekwencji, odpuszczania i rezygnowania.
-
Czas czytania: 14 min Czy kiedy pracujesz wydajnie, dokładasz sobie zadań? Jak to jest możliwe i dlaczego warto za produktywność się nagradzać.
-
Czas czytania: 17 min Czym jest i z czego może wynikać perfekcjonizm. Czy bardziej może nam w życiu pomóc czy zaszkodzić?
-
10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam) [#069]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 27 min 10 błędów, które popełniłam podczas tworzenia pierwszego kursu online. Co najbardziej pozwoliłoby mi ich uniknąć?
-
Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego [#068]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 19 min O prostej technice dzięki której dowiesz się od czego – w Twoim przypadku – warto zacząć, aby poprawić swoje skupienie.
-
One Little Word – wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku [#067]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 17 min Zaskakuje mnie, jak słowo wybrane jako myśl przewodnia może wpłynąć na nasze działanie. O 2 latach z koncepcją One Little Word i o tym, jakie słowo na 2024 wybrałam.
-
Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word [#066]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 11 min One little word to koncepcja wybierania dla siebie jednego słowa. Takiego, które będzie naszą inspiracją, myślą przewodnią na kolejny rok.
-
Czas czytania: 13 min Przedkładamy rzeczy, które uważamy, że musimy robić, nad własne marzenia i aspiracje. To prosta droga do życia złożonego tylko z powinności.
-
Czas czytania: 13 min Jaka jest różnica między wydajnością a skutecznością i cztery konkretne pomysły, w jaki sposób możesz poprawić swoją skuteczność.