72 episodes

Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.

Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.

W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.

Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.

Między wskazówkami Monika Torkowska

    • Education

Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.

Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.

W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.

Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.

    071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę?

    071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę?

    Notatki i pełny opis odcinka (w trakcie tworzenia): https://monikatorkowska.com/071

    📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
    🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook

    Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0

    💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
    👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
    👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
    👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
    👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

    📧 kontakt(at)monikatorkowska.com

    • 20 min
    070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów?

    070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów?

    „Perfekcjonista od dziecka słyszy, że stać go na więcej, że jeśli coś robi, to ma robić bardzo dobrze albo wcale. Dorośli prymusi sami podnoszą sobie poprzeczkę, biorą na siebie coraz więcej obowiązków, pracują do późna, a i tak nie są zadowoleni z efektów, bo przecież mogłoby być lepiej.” Cytując Malwinę Huńczak zapraszam Cię na odcinek o tym, czy perfekcjonizm to przekleństwo, czy może jednak objaw wysokich standardów?

    Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/070

    📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
    🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook

    Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0

    💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
    👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
    👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
    👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
    👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

    📧 kontakt(at)monikatorkowska.com

    • 23 min
    069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam)

    069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam)

    Ponad rok – tyle zajęła mi praca nad pierwszym własnym kursem online, do momentu w którym wszystkie materiały merytoryczne zostały do niego stworzone, a kursanci i kursantki z nim pracują.  W tym odcinku chcę podzielić się z tobą 10 najważniejszymi błędami, które popełniłam w całym procesie i tym, co najbardziej ułatwiłoby mi uniknąć tych błędów. Zapraszam serdecznie na ten odcinek, nawet jeśli nie myślisz o wydawaniu kursów online, bo myślę że można z niego wyciągnąć dużo wartościowych informacji.

    Notatki i pełny opis odcinka: (w trakcie) https://monikatorkowska.com/069

    📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
    🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook

    Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0

    💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
    👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
    👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
    👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
    👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

    📧 kontakt(at)monikatorkowska.com

    • 38 min
    068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego

    068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego

    Jeśli w wyszukiwarce internetowej wpiszesz frazę „Jak się skupić?” otrzymasz ponad 12 milionów wyników. A mimo to, kiedy w ankietach zadaję pytanie, co sprawia Ci największą trudność, jeśli chodzi o pracę nad koncentracją, to najczęstsza odpowiedź brzmi: nie wiem jak zacząć. Dlatego w tym odcinku opowiem Ci o bardzo prostej technice, z której możesz skorzystać właściwie dzisiaj, która pomoże Ci dowiedzieć się od czego – w Twoim przypadku – warto zacząć, aby poprawić swoje skupienie.

    Zapisz się na bezpłatne mailowe lekcje o skupieniu: https://akademiaskupienia.pl/lista

    Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/068

    📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
    🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook

    Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0

    💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
    👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
    👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
    👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
    👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

    📧 kontakt(at)monikatorkowska.com

    • 26 min
    067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku.

    067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku.

    Ogromnie mnie zaskakuje, jak jedno słowo wybrane jako myśl przewodnia na dany rok może wpłynąć na nasze działanie. Chcę Ci opowiedzieć o wnioskach po 2 latach pracy z koncepcją One Little Word, o tym, jakie słowo tym razem na 2024 wybrałam dla siebie i co się działo w minionym roku.

    Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/067

    📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
    🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook

    Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0

    💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
    👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
    👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
    👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
    👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

    📧 kontakt(at)monikatorkowska.com

    • 23 min
    066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word.

    066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word.

    💻📝 Odbierz bezpłatne szablony do ćwiczenia (klik), o którym wspominam w odcinku.

    OLW 2022: Odwaga, czyli czego mam za mało, a potrzebuję więcej [#012]

    Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/066

    📧 Newsletter bez spamu: https://monikatorkowska.com/newsletter
    🔥 Darmowy ebook "Jak odciążyć głowę z nadmiaru spraw w czterech krokach": https://monikatorkowska.com/ebook

    Lubisz mój podcast? Wesprzyj dowolną kwotą tutaj 👉 https://bit.ly/3GGWkw0

    💁‍♀️ Bądźmy w kontakcie:
    👉 Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
    👉 Blog: https://monikatorkowska.com/
    👉 Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
    👉 YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube

    📧 kontakt(at)monikatorkowska.com

    • 15 min

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
TED Talks Daily
TED
UNBIASED
Jordan Is My Lawyer
Do The Work
Do The Work
The Rich Roll Podcast
Rich Roll

You Might Also Like

Podcast Lepiej Teraz
Radosław Budnicki
Chociażby
Gabi
Rozwój osobisty dla każdego
Wojciech Strózik
Mała Wielka Firma
Marek Jankowski
Przekonajmy się
Andrzej Tucholski
Myślnik Stankiewicza
Piotr Stankiewicz