kobieta z matą do ćwiczań

NAWYKI – czego nauczyłam się w 2020 roku? NAJWAŻNIEJSZA rzecz. Jak wyrobić nawyk ruszania się?

przez Monika Torkowska
Czas czytania: < 1 min

Jakiej najważniejszej rzeczy nauczyłam się o nawykach w 2020 roku? Czy wystarczy 21 dni, aby wyrobić nawyk?

Na te pytania odpowiadam w filmie. Dzielę się z Tobą kawałkiem mojej historii. Tym, jak ja podeszłam do nawyku regularnego ruszania się, regularnego uprawiania aktywności fizycznej. I co okazało się w tym przełomowe i superważne. 🙂

Zapraszam na film 👇

Przeczytaj też

Zostaw komentarz

Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Ok, lubię ciasteczka Czytaj więcej