NAWYKI - czego nauczyłam się w 2020 roku? NAJWAŻNIEJSZA rzecz. Jak wyrobić nawyk ruszania się? - Monika Torkowska
kobieta z matą do ćwiczań

NAWYKI – czego nauczyłam się w 2020 roku? NAJWAŻNIEJSZA rzecz. Jak wyrobić nawyk ruszania się?

przez Monika Torkowska
Czas czytania: < 1 min

Jakiej najważniejszej rzeczy nauczyłam się o nawykach w 2020 roku? Czy wystarczy 21 dni, aby wyrobić nawyk?

Na te pytania odpowiadam w filmie. Dzielę się z Tobą kawałkiem mojej historii. Tym, jak ja podeszłam do nawyku regularnego ruszania się, regularnego uprawiania aktywności fizycznej. I co okazało się w tym przełomowe i superważne. 🙂

Zapraszam na film 👇

Pobierz bezpłatne materiały!

Już ponad 1300 osób otrzymało mój autorski planer.

Odbierz planer zapisując się do bezspamowego (!) newslettera. Dodatkowo otrzymasz dostęp do całego zbioru bezpłatnych materiałów przeznaczonego tylko dla moich subskrybentów. 😊
Wypełnij formularz poniżej:

Przeczytaj też

Zostaw komentarz

Strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Ok, lubię ciasteczka Czytaj więcej