Czas czytania: 20 min W ciągu ostatniego miesiąca pokonałam w domu 200 kilometrów na bieżni, znajdującej się pod moim biurkiem. Dzielę się wrażeniami z użytkowania.
nawyki
-
-
Czas czytania: 11 min Rozpraszanie się i sięganie po telefon jest nawykiem. Chciałabym Ci opowiedzieć o nawyku przeciwnym – o nawyku skupienia.
-
Czas czytania: 63 min Dowiedz się jak wpływają na nas social media, czym jest cyfrowy minimalizm i dlaczego warto zrobić detoks od social mediów.
-
Czas czytania: 33 min Zastanawiasz się, jak wyrobić w sobie W KOŃCU upragniony nawyk? Julia i ja przeczytałyśmy „Atomowe nawyki” i dzielimy się swoimi wnioskami.
-
7 (niekoniecznie oczywistych) mikronawyków, żeby mieć lepszy każdy dzień [#006]
przez Monika TorkowskaCzas czytania: 20 min Małe rzeczy potrafią zrobić ogromną różnicę. Jakie mikronawyki mogą sprawić, że każdy Twój dzień będzie lepszy?
-
NAWYKI – czego nauczyłam się w 2020 roku? NAJWAŻNIEJSZA rzecz. Jak wyrobić nawyk ruszania się?
przez Monika TorkowskaCzas czytania: < 1 min Jakiej najważniejszej rzeczy nauczyłam się o nawykach w 2020 roku? Czy wystarczy 21 dni, aby wyrobić nawyk?