…jeśli jesteś „przeciętnym” Polakiem. W raportu z 2018 roku wynika, że spędzamy średnio 6 godzin i 2 minuty dziennie w sieci. Kwartał rocznie. 1/4 życia.
Sprawdź też podcast ?
Cyfrowy minimalizm i detoks od social mediów | Joanna Otmianowska [#033]
Ja i Internet
To całkiem dobrana para. To dla mnie źródło wiedzy, rozrywki, a także… nowych znajomości. Serio kiedy rozpoczęłam tutaj działalność poznałam naprawdę sporo fajnych, wartościowych osób. Twórców, twórczyń i nie tylko.
Nie mniej, nadal nie zmienia to faktu, że zjada on czas. O jednym z pożeraczy czasu już Wam pisałam (sprawdź artykuł poniżej). Internet jest jednym z nich. A im bardziej dostępny tym lepiej działa.
Od kiedy wymieniłam mojego starego smart-gruchotka na śmigający smartfon to moje działania w Internecie się znacznie uprościły, ale zaczęłam też więcej w tymże Internecie przebywać.
Trochę klops, bo jak przeglądam net to raczej nie przybliżam się do moich celów. Co ciekawe, odpoczynek też wcale nie jest wtedy super jakości.
1/4 życia
Na thenetweb.com znalazło się opracowanie „Digital trends 2019: Every single stat you need to know about the internet”, z którego możemy dowiedzieć sie, że 6 godzin i 2 minuty spędzał średnio Polak dziennie w Internecie w 2018 roku. Średnia na świecie to 6 godzin i 42 minuty.
W tym zakresie przodują mieszkańcy Filipin – w sieci spędzają średnio ponad 10 godzin dziennie.
Z roku na rok wzrasta też użycie Internetu na urządzeniach mobilnych.
Spójrzmy wstecz
Ponad 6 godzin dziennie… Co myślisz? To dużo, czy mało? ⠀
Ja myślę, że… to zależy. Pewnie mało to nie jest. Weźmy jednak pod uwagę, że na przełomie lat wcale dużo nie musiało się zmienić. Jeszcze 15 lat temu do urządzeń mobilnych z Internetem był znacznie trudniejszy dostęp. Wówczas to telewizja wiodła prym i wiele osób właśnie w ten sposób spędzało znaczną część swojego życia.
Psioczenie więc, że teraz to ludzie żyją w świecie wirtualnym jest nieco obłudne. Czymże się różni w tym zakresie spędzanie czasu przed telewizorem od spędzania czasu w Internecie?
Moje zmiany
Nie mniej, mi zaczął ten stan trochę przeszkadzać. Zwłaszcza kiedy łączę teraz pracę etatową z działalnością internetową. Po prostu pożeracze czasu są niepożądanymi towarzyszami.
Od jakiegoś czasu eksperymentuję z ograniczaniem się w tej kwestii. Wybieram konkretny dzień, ustalam sama ze sobą zasady i cóż, dzień jest produktywniejszy. 😉 Zasady dotyczą przede wszystkim telefonu, ponieważ to tam najwięcej korzystam z Internetu – łatwy dostęp, zawsze pod ręką.
Pomyślałam, że to fajny pomysł włączyć w to również Was, na co zareagowaliście pozytywnie na InstaStories na Instagramie. ?⠀
Więc ruszyło! Jesienne Wyzwanie Mniej Telefonu w październiku. Pierwsza edycja i mam nadzieję, że nie ostatnia!
Wrzucam plansze informacyjne, które przygotowałam na Instagrama. Opisuję w nich na czym polega to wyzwanie.
Pierwszy dzień za nami, za chwilę drugi ale nic nie szkodzi – jeśli czytasz ten artykuł w październiku 2020 to nadal możesz się zapisać tutaj i otrzymać bezpłatne materiały, które przygotowałam specjalnie na tę okazję (jak chociażby 2 mini e-booki i checklisty ;)).
Jak sobie poradzić?
Im bardziej jesteśmy zmęczeni, przytłoczeni codziennością tym większa skłonność do szukania okazji do przerwy, do oderwania się. Łatwodostępny Internet przez wielu z nas będzie wybierany priorytetowo. Nic dziwnego!
Jak to zmienić? Przygotować sobie listę rzeczy, które możesz robić zamiast. Serio. Liczenie na to, że będzie Ci się chciało to robić jak dopadnie Cię zmęczenie jest naiwne. Prawdopodobnie nawet o tym nie pomyślisz. Bądźmy sprytni. ?
„Ja na pewno nie spędzam dużo czasu w Internecie!”
Też tak kiedyś myślałam. Zdradzę Ci sekret, jeśli go nie znasz – da się to sprawdzić. ? Więcej o aplikacjach wspomagających analizę spędzonego przez nas czasu w Internecie znajdziesz w jednym z następnych postów.
Mnie bardzo łatwo wciągają ciekawe treści na Instagramie i na YouTube.
Z tym ostatnim naprawdę nieźle sobie poradziłam, zobacz:
A na jakich stronach w Internecie Ty najchętniej spędzasz czas?
_________
Zdjęcie: własne + Canva.
_________
